यौन इच्छा को फिर से जगाएं: रिश्तों में चिंगारी वापस लाने के उपाय

हॉलीवुड हमें यह सोचने पर मजबूर करता है कि हर कोई हर समय अद्भुत यौन संबंध रखता है, और यदि आप अद्भुत यौन संबंध नहीं बना रहे हैं, तो कुछ गड़बड़ है। यह सच्चाई से बहुत दूर है।

मेरा विश्वास करें, यदि आपको लगता है कि आपकी शादी को थोड़ा मसाले की आवश्यकता है, तो निश्चिंत रहें कि आप अकेले नहीं हैं। सच्चाई यह है कि अधिकांश लोगों के पास हर समय या अधिकांश समय अद्भुत यौन संबंध नहीं होते हैं।

कुछ जोड़ों की "चिंगारी" कुछ महीनों के बाद खो जाती है, जबकि कुछ में कभी भी ज्यादा चिंगारी नहीं थी। शादी में यौन इच्छा को फिर से जगाने का पहला कदम बस एक-दूसरे के साथ संवाद करना सीखना, अपनी पत्नी को उत्तेजित करना सीखना और यह अनदेखा करना सीखना है कि बाकी लोग क्या कर रहे हैं या नहीं कर रहे हैं।

चिंता का समाधान करें

कई लोगों में यौन संबंध के बारे में कुछ स्तर की चिंता होती है, जो लंबे समय तक यौन संबंध से बचने या कम होने पर बिगड़ सकती है। यह तब तक हो सकता है जब तक कि यौन इच्छा की कमी के साथ कोई वास्तविक समस्या न हो। पुरुष और महिलाएं दोनों यौन चिंता से पीड़ित हो सकते हैं, लेकिन चिंता विशेष रूप से महिलाओं में कम यौन इच्छा का एक प्रमुख कारण है।

यदि चिंता एक साथी की इच्छा की कमी का कारण है, तो नई स्थितियों और सहारा को आजमाने से समस्या को हल करने के बजाय अधिक चिंता होने की संभावना है। युगल चिकित्सक "संवेदना-केंद्रित" अभ्यास सुझा सकते हैं जो चिंता को कम करने और यौन इच्छा को फिर से जगाने में मदद कर सकते हैं।

अंतरंग रूप से संवाद करें

अपनी पत्नी को उत्तेजित करने का तरीका जानने का सबसे आसान तरीका है, उससे पूछना। सिर्फ इसलिए कि कुछ लोगों को सेक्सी अंडरवियर, वाइब्रेटर और हथकड़ी पसंद हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको और आपकी पत्नी को भी उन्हें पसंद करना होगा।

शायद आपके रिश्ते को फिर से जगाने की कुंजी यौन संबंध बनाने के लिए एक नियमित समय निर्धारित करने जैसी सरल चीज है। शायद आपको लव डंगऑन के बजाय कुछ मोमबत्तियों और कुछ मालिश तेल की आवश्यकता है - एक साथ इस पर बात करें और चिंता न करें यदि आपके स्वाद खिलौनों के लिए बहुत नरम हैं।

उसे सजाएं

कई पुरुषों को अपनी पत्नियों को लॉन्जरी में देखना पसंद है और कई महिलाएं इसे पहनकर सेक्सी महसूस करती हैं। यदि आपकी पत्नी आमतौर पर लॉन्जरी नहीं पहनती है तो सुझाव क्यों न दें कि वह इसे आजमाए। कुछ ऐसा खरीदने पर विचार करें जो उसके लिए आराम से फिट हो और जो उसे आत्मविश्वास और सेक्सी महसूस कराए।

उदाहरण के लिए, एक आकर्षक और चापलूसी तरीके से लॉन्जरी आज़माने का सुझाव दें; कुछ ऐसा कहें "आपके पास इतना सुंदर शरीर है, मैं चाहता हूं कि आप मुझे कुछ सेक्सी लॉन्जरी में दिखाएं।"

सेक्स टॉयज पेश करें

यदि सेक्स टॉयज आपको डराते हैं - और वहां बहुत सारे हैं - तो एक साधारण वाइब्रेटर से शुरुआत क्यों न करें। अधिकांश महिलाओं को चरमोत्कर्ष तक पहुंचने के लिए थोड़ी अतिरिक्त मदद की आवश्यकता होती है, और एक छोटा, विवेकपूर्ण वाइब्रेटर कई यौन स्थितियों में अच्छी तरह से काम करता है।

यदि आप कुछ अधिक साहसी खिलौनों को आज़माना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी पत्नी सहमत है। एक महिला का होना जो यौन रूप से प्रयोग करना चाहती है, बेडरूम में चीजों को वास्तव में मजेदार बना सकती है।

रोमांचक स्थितियों को आजमाएं

एक ही दिनचर्या में फंसना आसान है, और एक ही यौन स्थिति में फंसना। नई स्थितियों को आज़माना जटिल नहीं होना चाहिए और आप इसके साथ मज़े कर सकते हैं - अगर कुछ काम नहीं करता है तो हंसना ठीक है।

महिला-ऑन-टॉप स्थिति उन जोड़ों के लिए बहुत अच्छी है जो आमतौर पर मिशनरी से चिपके रहते हैं, या उन महिलाओं के लिए जो अपनी यौन इच्छा को बढ़ाना चाहती हैं। कुछ महिलाएं इस स्थिति से असहज महसूस करती हैं, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जो महसूस करते हैं उसे करें - यदि आप चाहें तो वाइब्रेटर का उपयोग करना भी शामिल है।

अपनी पत्नी को बताएं कि यदि आपको वह पसंद है जो वह कर रही है; उसके आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए उसे बताएं कि वह कितनी सेक्सी है और वह इसे फिर से आज़माना चाहेगी। महिलाओं को प्रशंसा करना पसंद है, यह उनके आत्म-सम्मान को बढ़ाएगा और परिणामस्वरूप, उनके यौन आत्मविश्वास को बढ़ाएगा।

धीमी गति से करें

फोरप्ले और धीमी, भावुक यौन संबंध पर अधिक ध्यान केंद्रित करके अपने प्रेम के साथ समय निकालें। अपनी गतिविधियों को धीमा करें और प्रत्येक संवेदना पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।

अपनी पत्नी के साथ कामुक बनें और देखें कि उसका शरीर आपके शारीरिक स्पर्श पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। ऐसा करने से आप अपने साथी के स्पर्श के बारे में भी अधिक जागरूक होंगे, और इच्छा को फिर से जगाने का एक शानदार तरीका हो सकता है, खासकर यदि यौन संबंध दिनचर्या बन गया है।

मुखर बनें, शरारती बनें

गंदी बात करना सेक्सी है और यहां तक कि "मुझे आपके मीठे निप्पल चूसना पसंद है," या "मुझे आपके अंदर होना पसंद है," जैसी सरल बात कहने से प्रेम एक नए स्तर पर जा सकता है। यौन संबंध के दौरान अपनी इच्छाओं को मुखर करने से डरो मत; अपनी महिला को बताएं कि जब कुछ अच्छा लगता है और उसे बताएं कि वह आपको कितना पागल बनाती है।

अपनी इच्छा को मुखर करना - आनंद में कराहना सहित - न केवल आपको अधिक उत्तेजित महसूस कराएगा बल्कि यह आपकी पत्नी को बताएगा कि जब वह कुछ ऐसा कर रही है जिसका आप वास्तव में आनंद लेते हैं।

अतिरिक्त सुझाव:

• रोमांटिक माहौल बनाएं: मोमबत्तियां जलाएं, संगीत बजाएं, और मालिश करें।
• एक-दूसरे को आश्चर्यचकित करें: अप्रत्याशित उपहार या रोमांटिक इशारों के साथ चिंगारी को जीवित रखें।
• एक साथ समय बिताएं: नियमित रूप से डेट नाइट्स या रोमांटिक गेटवे की योजना बनाएं।
• एक-दूसरे के प्रति कोमल और दयालु रहें: तनाव और असहमति से बचें।
• धैर्य रखें: यौन इच्छा को फिर से जगाने में समय लग सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर रिश्ता अलग होता है, और जो एक जोड़े के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। धैर्य रखें, समझें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, प्यार करें।